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橘黄色的餐具促进食欲_健康频道

2020-10-02 17:26:42 / 阅读量:260

橘黄色的衣服有利于约会。红萝卜胡萝卜除了能提供大量能转化为体内维他命A的β胡萝卜素,还含有丰富的α胡萝卜素。一克胡萝卜中含有丰富的348毫克α胡萝卜素,这一水平使其它食物望而却步。多食,少油,有利于各种胡萝卜素的充分吸收。 ...

人生是由五颜六色构成的,善用色彩也是一种养生手法。近几年来,国际上对健康的研究越来越多,专家指出,衣食住行如能善用橙色,有利于快乐生活、长寿。
使用橘子,调节情绪。
橘黄色的衣服有利于约会。各种颜色的服装给人的印象各不相同。一项在日本的研究发现,橙色服装可以带来活泼、爽朗、亲昵的感觉,而在聚会、交流会穿着橙色服装可以吸引其他人和你交谈,从而给你留下好印象。
老人家多穿橘黄色的,心情更愉快。中国健康教育中心专家沈雁英教授指出,许多老朋友穿的衣服大多是黑色、灰色等深色,这样着装确实稳重,但缺少活力和活力。老友若能穿上桔黄色的衣服,有利于摆脱烦躁不安的情绪,心情低落,给人生注入活力。个性保守的老人如果真的不愿意穿橘黄色的衣服,试着戴上橘黄色的帽子,戴上橘黄色的首饰,也能在不知不觉中调节情绪。最好配白,黑,橙三色。白色能提升橘子的亮度,给人健康活泼,充满活力的感觉。与黑与橙的搭配,不仅很亮眼,而且沉稳,庄重。
食用橘子,有益心脑。
橘子味的食物很有食欲。常见的橙色食物有:胡萝卜,南瓜,还有芒果,木瓜,柑橘,红薯等橙色果肉。日本色彩学家、作家山里三津子在他的书中写到,这些橙色食物最能刺激食欲,即使人们心情不好,没有胃口也愿意大快朵颐。
一周至少吃两次橙色食品。一周吃两次以上橙色食品可以延缓衰老,防止因年龄增长而引起的多种疾病,美国农业部专家指出。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示,橙色食物中含有丰富的胡萝卜素,而且橙色越深,胡萝卜素的含量越高,还可以有效地保护眼睛,预防癌症等。下面两种橙色食品尤其值得推荐:
红萝卜胡萝卜除了能提供大量能转化为体内维他命A的β胡萝卜素,还含有丰富的α胡萝卜素。最近几年,国际研究发现,血液中α胡萝卜素浓度越高,人们死于疾病的可能性越小,而且越有可能长寿。一克胡萝卜中含有丰富的3.48毫克α胡萝卜素,这一水平使其它食物望而却步。多食,少油,有利于各种胡萝卜素的充分吸收。
橘色。结果表明,以橘子为代表的柑橘类水果的维生素C含量要比苹果、梨、桃等高得多。柑橘含有丰富的橙皮素和柚皮素,具有强大的抗氧化,抗发炎作用。值得注意的是,橙子最好直接食用,其保健作用远胜于喝果汁。
鲑鱼有益心脑。鲑鱼肉呈橘黄色,富含丰富的欧米伽3脂肪酸,可以预防心脏病,促进大脑发育。三文鱼还具有抗氧化作用,能延缓衰老,防止老年性痴呆和失明。
使用橘黄色,避免摔倒。
橘黄色的餐具促进食欲。由英国牛津大学和西班牙瓦伦西亚理工大学联合进行的一项研究发现,橙色也会影响味蕾,在喝巧克力热饮料时,受试者通常会感觉味道更好。研究者认为,不同的颜色会影响味觉,因为大脑处理视觉信息的方式不同。所以,大家不妨在餐桌上多用橙色的餐具,或许可以使食物更加美味。沈雁英指出,因为橙色可以促进食欲,所以很多购物、餐饮网站都会选择橙色作为主调,生活中我们也要学会善用橙色。例如普通儿童挑食偏食,老人食欲不振,此时铺上橘黄色的桌布,有助于提高食欲,增加食量。
老者用橙色防止摔倒。结果表明,老年人对鲜艳颜色如橙色的识别能力较为敏感。沈雁英建议,老年人常用的物品不妨多用橙色,方便查找,如:橙色手机外壳、橙色钥匙袋等。二是房间内开关、手柄等处最好贴上橙色标识,便于老人查找,减少摔倒的危险。建议再在透明玻璃推拉门上挂一个橘黄色的装饰,以免老人误撞受伤。
桔子灯提高学习效率。《美国国家科学院院刊》上刊登的一项研究表明,橙色光与负责认知功能和警觉程度的大脑区域有关,橙色光使人保持清醒,提高学习和工作效率。由于其作用相似,建议人们不妨用橙色灯光来代替喝杯咖啡。

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