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筷子在反复使用过程中会磨损,磨损的毛孔中容易产生黄曲霉毒素.

2020-09-27 16:56:18 / 阅读量:126

这些人体产品携带多种细菌,如大肠杆菌、粪肠球菌、各种病原体及其代谢产物局部寄生于外阴,会带来异味和炎症。此外,由于砧板长时间使用后会产生许多划痕,很难用洗涤剂清除裂缝中的细菌。研究发现,20%的洗碗布含有致病细菌,如大肠杆菌和沙门氏菌。 ...

专家访谈:于,东南大学附属医院全科医学中心副主任医师。
经常在家“放弃”,可以让生活更美好,健康更健康。
个人服装。
大多数外套可以穿好几年,没有问题。但贴身衣物与皮肤接触紧密,不注意卫生容易影响健康。贴身衣物要经常清洗,定期更换。
内衣要3~6个月换一次。
内衣每天都要接触私处,不可避免的会污染尿液、粪便、汗液、经血、其他生殖器分泌物和皮脂。
这些人体产品携带多种细菌,如大肠杆菌、粪肠球菌、各种病原体及其代谢产物局部寄生于外阴,会带来异味和炎症。
另外,在烘干内衣的过程中,空气中漂浮的尘螨也会落在上面。
内衣必须每天清洗,必要时定期用开水煮沸消毒。经常穿内衣,短的三个月,长的半年,最好淘汰一批。
此外,如果内衣变形、变硬、撕裂或有无法清洗的污渍,必须扔掉并更换。
文胸3~6个月换一次。
很多女性买漂亮舒适的文胸,经常用一两年,不舍得扔掉。其实文胸的寿命也没那么长,经常穿的话一般也就3~6个月。
如果长期使用,文胸面料的弹性会降低,开始变形,肩带会松弛,大大降低对乳房的支撑和保护作用。
胸罩两三天只能洗一次。经常清洗会使它们变形,影响使用寿命。
清洗时,注意不要扔进洗衣机或用力扭动。用中性洗衣液在温水中浸泡15分钟,然后用手轻揉,然后脱水晾干。
袜子每三个月换一次。
如果袜子失去弹性,鞋跟薄,穿起来不舒服,就应该淘汰。即使没有损坏,磨损3个月后也要及时更换。
长时间穿袜子会滋生一些细菌,普通洗涤是无法完全去除的。一双袜子不要连续穿3天以上,要每天清洗,这样不仅可以避免脚病,还有助于延长袜子的寿命。
厨房用品。
厨房是烹饪美食的地方,但每次烹饪完毕,如果清洁不到位,或者器具时不时更换,很可能埋下健康隐患。而且很多物品直接接触嘴里的食物,要多注意勤洗勤换。
案板,1~2年换一次。
虽然菜板每次使用都会清洗,但不能防止发霉,尤其是南方潮湿的雨季。
除了霉菌,砧板上的细菌数量也是惊人的。统计显示,使用砧板三个月后,隐藏的粪肠球菌数量是马桶盖上的200倍。
此外,由于砧板长时间使用后会产生许多划痕,很难用洗涤剂清除裂缝中的细菌。所以菜板使用1~2年左右就要更换,发霉了一定要更换。
洗碗布应每1~3个月更换一次。
洗碗布和海绵每天都会接触到洗涤剂。很多人以为自己不脏,其实不然。
洗碗布上有很多缝隙和孔洞,很容易留下食物残渣等脏东西,是细菌得不到的“好地方”。研究发现,20%的洗碗布含有致病细菌,如大肠杆菌和沙门氏菌。
建议1~3个月更换一次。最好每天消毒,延长使用时间。也可以煮沸,用微波炉加热,用消毒水浸泡。
筷子要3~6个月换一次。
俗话说“病从口入”,除了要注意食物本身,还要注意餐具的卫生,尤其是木筷子和竹筷子。
筷子在反复使用过程中会磨损,磨损的毛孔中容易产生黄曲霉毒素(一种强致癌物,可对人体肝脏造成不可逆的损害)。当筷子变色出现黑点时,也意味着产生了大量黄曲霉毒素,一般无法清洗。
每天使用的竹筷子和木筷子,每3~6个月更换一次。
床上用品。
人们每天大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,有几十年是在床上度过的。
躺在床上时,皮肤上空气中的头皮屑、油脂、汗液、灰尘会堆积残留,滋生细菌。床上用品不干净直接影响我们的健康。
枕头,更换周期取决于材质。
枕头上的尘螨、真菌、细菌等过敏原可能诱发皮肤过敏、哮喘、鼻炎,甚至肺部过敏和感染。
建议定期清洗枕套,尤其是在炎热天气,适当增加清洗床单、被子、枕巾的次数。
不同材质的枕芯更换时间也不同:
乳胶制成的枕头使用寿命长,约3~4年;
涤纶纤维枕头使用寿命短,半年应该换;
棉丝做的枕头1~3年换一次。
床垫5~10年换一次。
床垫再好,时间长了也会有问题。
长时间压缩和磨损后,床垫的支撑力会降低,不仅会降低人的睡眠质量,还会影响颈椎和脊柱;许多无法清洗的污渍会落在床垫上,这也可能影响你的健康。
一般最好5~10年换一次床垫。如有凹陷变形、霉变、软硬差异较大,应立即更换。
沐浴用品。
厕所环境潮湿,冲厕所容易溅到空气中,是细菌繁殖的“大家庭”。因此,浴室里常见的物品应该经常清洗和更换。
毛巾要3~6个月换一次。
一些调查显示,大多数毛巾含有致病微生物,如金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。
很多时候毛巾用后是湿的,有利于细菌、真菌等的附着。长时间不换毛巾会增加长痘、真菌感染、皮疹的风险。
每个人使用毛巾的频率和方法都不一样,所以更换的时间因人而异。一般建议3~6个月换一条新毛巾。通常,你应该在晴天多擦干,以保持毛巾干燥。
牙刷,3个月换一次。
牙刷,3个月换一次。刷牙时,牙齿、牙龈、舌头和食物残渣上的一些细菌和真菌会粘附在牙刷上,在潮湿的刷头上生长繁殖,难以清洁。
牙刷用久了可能不仅会引起牙龈疾病,还会损害消化系统。
建议每3~4个月更换一次牙刷,儿童牙刷更要经常更换。如果牙刷刷毛磨损,最好提前更换。
浴球,三个月一次。
虽然从外表很难看出浴球有多脏,但它是一个多孔、布满皱纹的组织,容易藏污纳垢,庇护邪恶的人。
一个浴球里通常藏着72亿个细菌。除了真菌,浴室里还有多种被污染的菌群。人体的死皮、污垢、细菌也会聚集在上面。
最好每1~2周彻底清洗一次,3个月更换一次。

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