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跖腱膜炎以起始痛最典型,多见于中老年人

2020-10-15 15:22:09 / 阅读量:486

事实上,跖腱膜炎是足踝外科最常见的门诊疾病,也是引起足跟疼痛最常见的原因。事实上,从医学角度来看,跖腱膜炎只是足踝软组织炎症的一种。这与节律和运动量有关,由软组织发炎引起的疼痛。一般外用药物或采用冲击波疗法可在一个月左右缓解症状。 ...

趾腱膜炎听起来很奇怪,是什么病?事实上,跖腱膜炎是足踝外科最常见的门诊疾病,也是引起足跟疼痛最常见的原因。也有一些大家比较熟悉的名字:跟痛,足筋膜炎等等。
跖腱膜炎以起始痛最典型,多见于中老年人。痛最明显的特征是早上起床要下床,脚后跟会有一种强烈的疼痛感觉,拉伸或走几步就会减轻。久坐片刻,再站起时,脚后跟剧烈疼痛,走路几步便会稍有缓解。痛点通常在足跟以下,即跖腱膜的起始部位,这种部位会偏内或偏前压痛。
值得注意的是,骨刺并非导致脚跟痛的原因。去骨刺对缓解疼痛和治疗腱腱膜炎不起作用。所以别担心,是否骨刺太大,疼痛是否会减轻。
导致跖腱膜炎的原因是什么?造成肥胖的主要原因是穿鞋不当、过度锻炼和运动量不规律。最为常见的场景是平时不经常锻炼的人,突然进行大量的身体锻炼;因走动、旅行突然走多而引发;也有年轻人因平时锻炼过多,长期长跑而引起此处慢性疼痛。
大部分病人长期受疼痛之苦,还有一些病人害怕这是身体衰老或肾脏疾病的信号。事实上,从医学角度来看,跖腱膜炎只是足踝软组织炎症的一种。这与节律和运动量有关,由软组织发炎引起的疼痛。
怎样治疗跖腱膜炎?根据我们的经验,目前90%的病人没有考虑过手术。目前主要的治疗方法是非手术治疗。对顽固性病人可考虑微创手术治疗。
一般外用药物或采用冲击波疗法可在一个月左右缓解症状。最有效的无创治疗方法是体外冲击波疗法。一周一次的体外冲击波疗法,可以缓解症状4次。一小部分病人可能没有明显的缓解,或者在两周的间隔后再做四次,或者联合其他治疗。
另外建议进行拉伸训练,这是最方便的治疗方法。伸展主要是伸展脚底。脚部抬起,踩在墙壁或橱柜上,膝关节向前压,拉伸小腿脚部的筋膜。可以在家做,每天2-4次,每次拉伸2-5分钟即可。
在治疗过程中,局部封闭注射也能减轻疼痛,但在门诊使用较少。由于闭合会影响筋膜的正常血运,长时间闭合会导致意外断裂。

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